Zdravá inšpirácia:-) Ovsenná kaša, chia a slnečnicové semiačka, rastlinné mlieko, ovocie, mäta. Zeleninové guľôčky, batátovo- zemiakové pyré, zelerovo-mrkvový šalát. Ovocná torta z vegan kyslej smotany a bezlepkových piškót. Hnedá basmati ryža, červená šošovica, cibuľka, cviklové
Prijatie znamená, že danú situáciu prijmeme ako fakt, ktorý sa udial. Neznamená to, že s jej priebehom súhlasíme. Až z tohto bodu môžeme nájsť riešenie, v ktorom nie sme obeťou. Bráni nám v tom však
Tým, že sa budem cítiť rovnako zle ako niekto iný, v skutočnosti nesúcítím. Iba si podvedome nedovolím, najčastejšie z pocitu viny, cítiť sa dobre. Veď nie je možné, ak som dobrý človek, cítiť sa výborne,
Prečo je tak dôležité? Pretože pokiaľ je naše srdce plné bolesti a strachu, nedokážeme použiť ten najdôležitejší kompas, ktorý v živote máme a ktorý nás má navigovať na našej ceste. Ak nie je srdce otvorené,
Nechcieť ju cítiť, v nás vytvára odpor, boj alebo jej potlačenie. Ona je však iba informáciou z nášho emočného tela, ukazuje nám, kde ešte nie sme so sebou v súlade. Naučme sa s ňou komunikovať
Keď dieťa zostane s jedným rodičom, môže sa mu stať, že si z neho rodič spraví “emočného” partnera. Dieťa je zaťažované jeho/ jej problémami a niekedy aj stavané proti druhému rodičovi. Toto zanecháva stopy na
Takéto svetlo sa objavilo včera u nás doma. Do nového roku ho posielam všetkým. Nech presvetlí všetky tmavé miesta. A pomôže vytvoriť spoločný srdečný blahobyt.
Slnovrat ako najtmavší deň v roku. Keď prijmeme existenciu tmy a smrti ako prirodzenú súčasť života, môžeme naozaj začať bez strachu žiť. Súvisia totiž s kolobehom roka a našich životov. Ak prestaneme byť v odpore,
