Vnútorný kľud.
Zuzana Benková2022-06-01T12:12:56+02:00Iba človek, ktorý sa nekŕmi drámami sveta, nájde vnútorný kľud.
Od raňajok po večeru po vegánsky.
Zuzana Benková2022-05-19T12:39:21+02:00Zdravá inšpirácia:-) Ovsenná kaša, chia a slnečnicové semiačka, rastlinné mlieko, ovocie, mäta. Zeleninové guľôčky, batátovo- zemiakové pyré, zelerovo-mrkvový šalát. Ovocná torta z vegan kyslej smotany a bezlepkových piškót. Hnedá basmati ryža, červená šošovica, cibuľka, cviklové
Čo je to prijatie?
Zuzana Benková2022-05-13T10:47:15+02:00Prijatie znamená, že danú situáciu prijmeme ako fakt, ktorý sa udial. Neznamená to, že s jej priebehom súhlasíme. Až z tohto bodu môžeme nájsť riešenie, v ktorom nie sme obeťou. Bráni nám v tom však
Dovolím si cítiť sa dobre, keď iní trpia?
Zuzana Benková2022-04-05T14:46:58+02:00Tým, že sa budem cítiť rovnako zle ako niekto iný, v skutočnosti nesúcítím. Iba si podvedome nedovolím, najčastejšie z pocitu viny, cítiť sa dobre. Veď nie je možné, ak som dobrý človek, cítiť sa výborne,
Otvorené srdce.
Zuzana Benková2022-03-23T16:35:25+01:00Prečo je tak dôležité? Pretože pokiaľ je naše srdce plné bolesti a strachu, nedokážeme použiť ten najdôležitejší kompas, ktorý v živote máme a ktorý nás má navigovať na našej ceste. Ak nie je srdce otvorené,
Negatívna emócia.
Zuzana Benková2022-02-18T15:37:15+01:00Nechcieť ju cítiť, v nás vytvára odpor, boj alebo jej potlačenie. Ona je však iba informáciou z nášho emočného tela, ukazuje nám, kde ešte nie sme so sebou v súlade. Naučme sa s ňou komunikovať
Konštelácia s figúrkami a rodinné vzťahy.
Zuzana Benková2022-02-07T19:58:31+01:00Keď dieťa zostane s jedným rodičom, môže sa mu stať, že si z neho rodič spraví “emočného” partnera. Dieťa je zaťažované jeho/ jej problémami a niekedy aj stavané proti druhému rodičovi. Toto zanecháva stopy na
Svetlo v roku 2022.
Zuzana Benková2022-01-06T12:51:37+01:00Takéto svetlo sa objavilo včera u nás doma. Do nového roku ho posielam všetkým. Nech presvetlí všetky tmavé miesta. A pomôže vytvoriť spoločný srdečný blahobyt.