Čo je trauma a ako sa uvoľňuje z nervového systému.

Trauma nevznikne tým, čo sa stalo, ale tým, čo sa nedalo doprežiť.

Je to zmrazená energia. Na úrovni vedomia trauma skutočne neexistuje, pretože všetko je v poriadku tak, ako to je.

Ale na úrovni tela a nervového systému existuje ako signál, ktorý sa nestrávil. A teda sa zacyklil, kým mu nedovolíme prejsť a uvoľniť ho.